Stressfrei den Urlaub genießen

Relaxen, einfach nur da liegen und mal nichts tun.
So stellt sich jeder seine ganz persönliche Auszeit vor. Doch irgendwie kommen wir auch im Urlaub oft nicht zur Ruhe. Wir wollen ständig erreichbar und sogar an den abgelegensten Gegenden der Welt up to date sein.

Das Handy ist immer griffbereit und auf Empfang. Wir handeln völlig irrational. Welche Nachricht kann denn so relevant sein, als dass sie uns aus der schönen Urlaubsstimmung reißen darf?

Warum sollte es mich interessieren, was gerade in der Heimat stattfindet, wenn ich ihr doch so schnell entfliehen wollte – für wenigstens zwei oder drei Wochen? Wo bleibt mein Urlaubsgefühl, ich wollte doch „abschalten“?

Der Mensch ist besessen von seinen Gewohnheiten. So akribisch er jedes noch so kleine Detail seines Urlaubs plant, so wenig lässt ihn der Kontrollzwang auch in der schönsten Urlaubsidylle nicht los.

Die Reiseplanung gleicht schon im Vorfeld einem Kraftakt par Excellance.
Mit Enthusiasmus und Hingabe werden Hotels und Flüge verglichen. Gründlich werden die Preise analysiert und im Internet nach Erfahrungsberichten gesucht. Perfektion frisst Spontaneität. Wie war das noch mal mit dem „abschalten“? Warum nicht einfach mal dem Reiseveranstalter vertrauen?
 
Und dann wird man plötzlich krank. Ein Schlag ins Gesicht für alle Grübler, Planer und Aktionisten. Beinahe jeder war schon einmal dann krank, wenn er sich eigentlich erholen wollte. Besonders gefährdet sind Berufstätige.

Ein anstrengendes Berufsleben voller Anforderungen führt zu dauerhaften Stresszuständen. Ständig in Alarmbereitschaft zu sein, erschöpft die Kapazitäten unseres Organismus. Der Wunsch, man könne in seiner arbeitsfreien Zeit ganz plötzlich entspannen, erfüllt sich oft nicht.