Menopause Alternative Akupunktur

Die Menopause ist ein natürlicher Meilenstein im Prozess des Alterns für alle Frauen. Viele Frauen in den Wechseljahren rechts fahren ohne Probleme, aber für einige der Symptome kann lähmend sein. Hitzewallungen sind die häufigsten klimakterischen Beschwerden, welche bei 70 bis 85 Prozent der Frauen. Nächtliche Schweißausbrüche sind eine enge Sekunde und kann besonders beunruhigend. Nächtliche Schweißausbrüche auftreten können mehrmals in der Nacht und verursachen häufig unterbrochenen Schlaf, was zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen.

Probleme mit der Menopause können mit Akupunktur behandelt werden. In der Tat sind gynäkologischen oder hormonelle Probleme einige der erfolgreich behandelten Bedingungen von der chinesischen Medizin. Akupunkteure oder Praktiker der chinesischen Medizin eine Vielzahl von Modalitäten, die Akupunktur, Kräutermischungen, Ernährungstherapie und eine Form der Massage genannt Tui Na gehören.

Die Symptome der Wechseljahre sind unterschiedlich in der chinesischen Medizin als in der modernen westlichen Medizin behandelt. Im Rahmen der modernen Medizin, sind Probleme mit der Menopause als jede andere Krankheit behandelt. Seine “Symptome” sind mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Hormonen behandelt werden. In der chinesischen Medizin ist die Menopause als ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses. Alle Probleme mit der Menopause gelten als Indikatoren für die eine zugrunde liegende Ungleichgewicht. Die Behandlung ist auf die Korrektur des Ungleichgewichts, oder die Quelle des Problems, nicht nur der Behandlung von außen “Symptome” konzentriert.

In der chinesischen Medizin Langlebigkeit wird mit Essence verbunden. Essence ist eine Substanz, die uns von unseren Eltern die zum Zeitpunkt der Konzeption gegeben. Es gibt uns die grundlegenden Energie für alle lebensnotwendigen Funktionen wie Wachstum, Reifung und Fortpflanzung. Wenn Essence reichlich ist, sind wir in der Lage, einfach von einer Krankheit erholen und sich an Veränderungen anzupassen. Während wir altern, Essence langsam fließt aus unserem Körper. Wenn Essence völlig erschöpft ist, sterben wir. Einige Leute uns bis Essence schneller als andere, je nach Konstitution und Lebensweise. Anzeichen dafür, dass Essence ist rückläufig sind graue Haare, Verlust der Libido, Rückenschmerzen, Müdigkeit, und das Ende des Menstruationszyklus, oder in den Wechseljahren. Wenn eine Frau übermäßig viel Essence verloren hat, ist sie wahrscheinlich zu Problemen während der Wechseljahre zu erleben.

Ein weiteres Ungleichgewicht, dass die Probleme in den Wechseljahren kann schaffen, ist die Verlangsamung der Strömung des Yin. Yin ist ein Kühl-und nährende Substanz in unserem Körper. Oft Yin ist niedrig bei Frauen, die erleben Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Herzrasen, Schlaflosigkeit und trockene Haut sind.

Bei einigen Frauen, die Probleme in den Wechseljahren durch einen Rückgang in Yang, die die Erwärmung und Umwandlung von Substanzen im Körper verursacht wird. Wenn dies geschieht, können Frauen erleben Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme, Ödeme, Verdauungsstörungen, hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck. Für einige Frauen kann sowohl Yin und Yang erschöpft werden, was eine Kombination von Symptomen.

Ein Mangel an Yin oder Yang, tatsächlich ein Ungleichgewicht zwischen den beiden, behoben werden kann. Und während wir Essence erhalten wir von unseren Eltern, kann es zu einem gewissen Grad wieder aufgefüllt werden. Die Korrektur eines dieser Ungleichgewichte erfordern Akupunktur mit chinesischen Kräutern, Ernährung und Lifestyle-Änderungen zusammengefasst.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps für die natürliche Verringerung der Inzidenz und Schwere der Symptome der Menopause:

-Add-Soja auf Ihre Ernährung. Es ist eine große Quelle von Phytoöstrogenen oder Östrogen, das natürlicherweise in Lebensmitteln vor. Andere Quellen sind Kichererbsen und andere Hülsenfrüchte, Leinsamen, Vollkornprodukte und einige Früchte und Gemüse.

-Versuchen Vitamin E. Während die Forschung noch, um seine Wirksamkeit zu beweisen, finden viele Frauen Erleichterung, indem sie Vitamin E. Achten Sie auf die natürliche Form, die mit dem Buchstaben d bezeichnet wird, für die d-alpha-Tocopherol-nicht die synthetische Form angedeutet durch dl. Ziel für 400 i.Ü. pro Tag.

-Go das pflanzliche Route. Mehrere Kräuter werden auf ihre Wirksamkeit in Linderung von Wechseljahrsbeschwerden untersucht. Einige der vielversprechendsten sind Traubensilberkerze, Dong Quai, und Nachtkerzenöl.

-Abnahme Stress. Frauen berichten oft, dass ihre Symptome verschlimmern, wenn sie gestresst bist out sind. Suchen Sie nach Möglichkeiten, um Ihr Leben destress, wie Yoga, Meditation oder einfach nur mit etwas Zeit für sich.

-Vermeiden Sie Lebensmittel, die Wärme Symptome verschlimmern, wie Alkohol, Koffein und stark gewürzte Speisen.

-Holen Sie sich ausreichend bewegen. Übung baut Stress ab, die Hitzewallungen und Nachtschweiß verschlimmern kann. Darüber hinaus erhebt Ausübung Ihrer Stimmung und verringert das Risiko von Herzerkrankungen und Osteoporose.

-Make Strickjacken Ihr neuer bester Freund. Kleid in Schichten, die ausgeschaltet werden übernommen oder anziehen kann, wie Ihre Körpertemperatur schwankt.

-Bleiben Sie cool. Viele Frauen berichten, dass ihre Hitzewallungen schlimmer in der heißen, feuchten Wetter. Finden Sie einen klimatisierten Platz zum Ausruhen auf die wirklich heißen Tagen.

-Add Kühlung Lebensmittel auf Ihre Ernährung. In der chinesischen Medizin hat jedes Lebensmittel eine inhärente Temperatur auf die Erwärmung oder Abkühlung Wirkung auf den Körper bezogen. Lebensmittel wie Minze, Gurke, Wassermelone, Mungobohnen, Äpfel, Bananen, Grapefruit und Zitrone alle haben die Fähigkeit, sie abzukühlen.